রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা করতে হবে

দাঁত মাজার ব্রাশ অনেকদিন ব্যবহারে ফেলে দিতে হয়। তবে সবসময় ব্রাশ ফেলে দেওয়ার প্রয়োজন নেই। এগুলো কিছু প্রয়োজনীয় কাজে লাগাতে পারেন। ইলেকট্রিক গ্যাজেটের যত্নে কম্পিউটার কিবোর্ড, মোবাইলের কোনা, বা ঘরের ক...

বেশ কয়েক বছর ধরেই হয়তো খরচের লাগাম টেনে ধরার কথা ভাবছেন। কিন্তু কিছুতেই ব্যয়টাকে বাগে আনতে পারছেন না। বাড়িভাড়া, বিদ্যুৎ-গ্যাস ইত্যাদির বিল, বাজার খরচ—সব মিলিয়ে দিশাহারা হওয়ার জোগাড়। দুর্দিনের...

শীতকাল কে না ভালোবাসে? শীতল কম্পন, আরামদায়ক সোয়েটার এবং সুস্বাদু খাবার। হৃদয়কে উষ্ণ করে তুলতে এগুলো অনন্য। কিন্তু তাপমাত্রা কমে গেলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ভয় পাবেন না, শ...

যে কোনো উৎসবে কিংবা উদযাপনেই বাজি কিংবা পটকা ফাটানোর প্রচলনের মাত্রাটা খুব বেশি পরিমাণে লক্ষ করা যায়। হোক সেটা নতুন বছরকে বরণ কিংবা অন্য কোনো উৎসব। আমজনতার মাঝে সবসময়ই এই উদযাপনকে ঘিরে বাজি-পটকা নিয়ে...

শীত আসতেই গোসলে অনিয়ম করেন অনেকেই। বেশি ঠান্ডা পড়লে গোসল এড়িয়ে যান কেউ কেউ আবার সকালে বা রাতে যে কোনো সময়ই গোসল সেরে নেন অনেকেই। তবে শীতে কোন সময় করলে শরীর সুস্থ থাকবে তা কি জানেন? এ বিষয়ে ভারতীয় চিক...

শীতে বড় একটা সমস্যা সর্দি-কাশি ও গলাব্যাথা। এই সমস্যা সমাধানে লবণ-গরম পানি দিয়ে গরগরা করলে উপকার পাবেন। সাধারণ সর্দি-গলাব্যথায় প্রথম অবস্থায় ওষুধ না খেয়ে লবণ-গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতির...

বয়স বাড়ছে মানেই খাওয়াদাওয়ায় লাগাম টানতে হবে, এমন ধারণা রয়েছে অনেকেরই মনে। আর কিছু হোক বা না হোক, বয়স বাড়লে হার্ট কিংবা রক্তে শর্করা সংক্রান্ত সমস্যা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। সঙ্গে যদি ধূমপান, মদ্যপান কিং...

শীতের দিনে শ্যাম্পু করতে মোটেই ইচ্ছে করে না। একে তো আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে তার উপর সময় যে কোথা দিয়ে পেরিয়ে যায় তা কিছুতেই বোঝা যায় না। আর শ্যাম্পু করতে একটু বেশিই সময় লাগে। কারণ অনেক যত্ন নিয়ে শ্যাম্পু ক...

শীতের সময়ে আপনার অন্যতম সঙ্গী হতে পারে সর্দি আর কাশি। যদিও আপনি তাদের চান না, কিন্তু তারা নাছোড়বান্দা। এই ঠান্ডার দিনে নিত্যসঙ্গী সর্দি-কাশিকে বিদায় করার জন্য নানা প্রচেষ্টা চালিয়েও ব্যর্থ হয়েছেন? আসল...

যেকোনো বড় উৎসবের আগে জাল নোট বাজারে আসতে শুরু করে। বিশেষত ইদের সময় অনেকেই চকচকে নোট পাওয়ার চেষ্টা করেন। এ সময় জাল নোট অসাধু ব্যবসায়ীরা ধরিয়ে দেয়। ৫০০ ও ১০০০ টাকার নোট জাল হলে অনেকেরই ক্ষতি হয়। জাল নোট...