আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় হয়তো প্রয়োজন পড়ে না, তবে প্রায় সবার রান্নাঘরেই খুঁজে পাওয়া যাবে এই ছোট্ট দানা। বিভিন্ন খাবার তৈরিতে এটি ব্যবহার করা হয়। আবার খাওয়া যায় ভর্তা তৈরি করেও। বলছি কালোজিরার কথা। কা...

আনারস জ্বরের ও জন্ডিস রোগের জন্য বেশ উপকারী। এতে প্রচুর ক্যালরি আছে, যা আমাদের শক্তি জোগায়। প্রোটিন খাবার এ ফলটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, ত্বককে কুঁচকে যাওয়া থেকে বাঁচায়। আনারস টাটকা খাওয়াই ভালো। গরম...

গরমে ত্বকের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। তার জন্য শুধু প্রসাধনী ব্যবহার করলে চলবে না। গরমে বাজারে প্রচুর মৌসুমি ফল পাওয়া যায়। তরমুজ তার মধ্যে অন্যতম। শুধু পেটের খেয়াল রাখতে নয়, গরমে ত্বকের যত্ন নিতেও তরমুজ বে...

কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে লড়াই? এই সমস্যা এড়াতে একটি সুস্থ অন্ত্র অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পেটের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতাসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে ভয় পা...

বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে নিজেকে সুস্থ রাখাই অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ। গরমে একটু অসতর্ক হলেই নানা ধরনের অসুখ-বিসুখে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থাকে। তাই এসময় নিজের প্রতি থাকতে হবে বাড়তি যত্নশীল। গরমের তীব্রতাকে পাশ...

ঘুম নিয়ে কখনো না কখনো সমস্যায় ভোগেননি, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। আমাদের সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। একদিন ঘুম ঠিকভাবে না হলেই তা শরীরে নানাভাবে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। গবেষণায় উঠে এসেছে...

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা না গেলে সেখান থেকে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আপনার খাদ্যাভ্যাসে বেশ...

পবিত্র ঈদুল ফিতরের ছুটিতে বাসা-বাড়ি ছেড়ে ছুটছেন নিজ নিজ গ্রামে। ঈদের ছুটিতে কেউ এক সপ্তাহ আবার কেউ ১০ দিন এমনকি একমাস পর্যন্তও কেউ কেউ বাড়ির বাইরে থাকেন। তবে কোথায় দীর্ঘদিনের জন্য যাওয়ার আগে অবশ্যই বস...

তেল ছাড়া রান্না করা যায় কি না তা ঘুরপাক খাচ্ছে অনেকের মাথায়। শুনলে অবাক হবেন, তেল ছাড়াও রান্না হয়। কেউ কেউ রেঁধে তা প্রমাণও করেছেন। সেহরিতে অনেকে হালকা মসলার বা হালকা তেলের তরকারিও খেতে চান। কিন্তু স্...

ঈদ মানে পারস্পারিক হৃদ্যতা আরও একটু বাড়িয়ে নেওয়া। ঈদ এলে তাই উপহার দেওয়া-নেওয়া চলে প্রিয়জনদের মধ্যে। এই উপহার দেওয়ার মাধ্যমে ভালোবাসার জানান দেওয়া হয়। আপনি প্রিয়জনদের প্রতি কতটা যত্নশীল তা বোঝা যাবে উ...