স্থূলতা ও শারিরীক পরিশ্রমের অভাবে অনেকেই টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এ থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনতে হবে। পাশাপাশি ওজন কমানোর জন্য ব্যায়ামেও মনোযোগী হতে হবে এবং আক্রান্...

বাড়তি ওজন নিয়ে কমবেশি সব বয়সী সব মানুষ চিন্তায় থাকেন। ওজন কমাতে কেউ কেউ শরীরচর্চাতেও মেতে থাকেন, তবে খুব একটা ভালো ফল পাওয়া যায় না। জাপানের একটি থেরাপি রয়েছে যা জাপানের নাগরিকদের কাছে ওজন কমানোর জন্য...

খাবার সুস্বাদু ও মজাদার করতে গোলমরিচের বিকল্প নেই। কাচ্চি, তেহারি, স্যুপসহ মুখরোচক খাবারে মসলার এই উপাদানটি ব্যবহার করা হয়। এই মরিচ স্বাদে ও গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকা...

শীতে পায়ের নিচের ত্বক অন্য সময়ের চেয়ে বেশি শুষ্ক থাকায় পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে এ সময় পায়ের বাড়তি যত্ন নেয়ার প্রয়োজন হয়। তবে পা ফাটা অনেক সময় মারাত্মক আকার ধারণ করে। পা ফেটে রক্ত বের হওয়ার...

তুলসি পাতার ঔষধি গুণের কথা কমবেশি সবাই জানি। একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। তবে, আশ্চর্যের বিষয় এই যে, তুলসি পাতা কিডনির বেশ কিছু সম...

আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির বরই রয়েছে। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’। যা গলার ইনফেকশনজনিত সমস্যা দূর করে। শীতকাল থেকে গরমের শুরু পর্যন্ত আমাদের দেশে বরই পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই যেসব কারণে বর...

সুস্থ থাকতে হলে শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে বহু রোগ থেকে মুক্ত হওয়া যায়। কর্ম ব্যস্ততার মধ্যেও আমরা সবাই কিছুটা সময় জিমে কাটাই। কিন্তু জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট বা শরীরচর্চা করলেও বেশ কি...

বায়ুদূষণে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুসেও মারাত্মক সমস্যা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকাতে নিয়মিত কিছু ভেষজ উপাদান ও ফল খাওয়া জরুরি।...

আমলকি ছোট্র ফল হলেও না-কি কমলার চেয়েও বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এতে। রয়েছে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান। শুধু শরীর নয়, ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানেও কার্যকরী ফল এটি। আয়ুর্বেদে আমলকির ব্...

লা মেরিডিয়ান ঢাকা ৬ কোর্স সেট মেন্যু বুফে লাঞ্চ ও ডিনারের আয়োজন থাকছে এই পাঁচতারকা হোটেলটিতে। দুইজনের জন্য খরচ পড়বে ১৫ হাজার টাকা। এছাড়া নির্দিষ্ট ব্যাংকের কার্ড হোল্ডারদের জন্য একটির সঙ্গে আরেকটি কফ...