স্বাস্থ্য কেমন থাকবে তা নির্ভর করে আমাদের খাবার তালিকার উপর। কেমন পানীয় ও খাবার খাচ্ছি তা কতটুকু সঠিক এসব জানা খুবই প্রয়োজনীয়। সঠিকভাবে সঠিক খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের একাধিক রোগ সেরে যায়। বিপরীতে সঠিকভা...

প্রায় শতাধিক পুষ্টি ও উপকারী উপাদান থাকা কালোজিরা খাদ্যাভ্যাসের ফলে মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এটি। কালোজিরার কিছু উপকারিতা জেনে নেয়া যাক। ১...

আন্তর্জাতিক মানের স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতে চট্টগ্রামে চালু হচ্ছে এভারকেয়ার। রাজধানীর পর চট্টগ্রামের অনন্যা আবাসিক এলাকায় ৪৭০ শয্যাবিশিষ্ট বিশ্ব মানের এই হাসপাতালটি উদ্বোধনের জন্য প্রস্তুত। ২৪ ঘণ্টার জরু...

বাঙালি মানেই মাছ-ভাত। মাছ ছাড়া চলেই না বাঙালির। তাই বলে কি বাঙালির হার্টে কোনও সমস্যা হবে না। সম্প্রতি সময়ে হার্টের সমস্যা যেন ক্রমশ বাড়ছে। হার্টের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকার জন্য কত শত চেষ্টাই না করা হয়...

সুস্থতার সঙ্গে শরীরের ওজনের সম্পর্ক নিবিড়ভাবে জড়িত। অতিরিক্ত ওজন যেমন শরীরের জন্য ক্ষতিকর তেমনই কম ওজনও ক্ষতিকর। তাই উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন কত হওয়া দরকার, তা সবারই জানা উচিত। আদর্শ ওজন নির্ণয়ের...

চৈত্রের বৈরী বাতাসের সঙ্গে বেড়েছে রোদের প্রখরতা। সূর্যের উত্তাপে শরীরের পাশাপাশি ঘামছে চুলের গোঁড়া। এ থেকে দেখা দিতে পারে মাথায় খুশকি, নিস্তেজ চুল ও চুল পড়ার মতো নানা সমস্যা। এই সমস্যা থেকে উত্তরণের জ...

বেশি গরম খাবার খেলে অথবা চা-কফিতে চুমুক দিলে জিহ্বা পুড়ে যেতে পারে। গরম খাবারে জিহ্বা, ঠোঁট এবং মুখের তালু পুড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ একটা বিষয়। কারণ মানুষ চা, কফি, পিৎজাসহ নানা ধরনের খাবার গরম খেতে পছন্দ...

সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল পেঁপে কমবেশি সবাই পছন্দ করে। এই ফল খাওয়ার সময় বেশির ভাগ মানুষই এর বীজ ফেলে দেন। তবে জানলে অবাক হবেন, ‘পেঁপে বীজ খুবই পুষ্টি সমৃদ্ধ’। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধেও পেঁপ...

‘মুড়ি কাঁচা মরিচ, পিঁয়াজ, আদা আর সরিষার তৈল দিয়ে একবার মাখলে যে কি মজা তাহা আমি প্রকাশ করিতে পারি না। আমার না খেলে চলে না।’—এভাবেই প্রিয় খাবার প্রসঙ্গে ‘কারাগারের রোজনামচায়&rsq...

চুল পড়া সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অনেকের বয়স থাকতেই মাথা খালি হয়ে যায়। নানা কারণেই চুল পড়তে পারে। বংশে নিকটাত্মীয়দের চুল পড়া সমস্যা থাকলে পরবর্তী প্রজন্মেরও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার চুলের সঠ...