রাতের খাবারটা আগেভাগে খেয়ে নেওয়াই ভালো। ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ঘণ্টা দুই আগে রাতের খাবার শেষ করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু সব দিন একভাবে কাটে না। কোনো কোনো রাতে নানা কাজ শেষ করতে গিয়ে ঘুমাতে যেতে দ...

শীতকালে জ্বর ও সর্দি-কাশির মতো ঠান্ডাজনিত অনেক রেগের প্রকোপ বাড়ে। এ সময়ে মানুষ সবচেয়ে বেশি অস্বস্তিতে ভোগেন নাক বন্ধের সমস্যা নিয়ে। এটার কারণে কোনো কাজেই মন বসে না। শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ঘুম হয় না। ম...

শীতকালে জ্বর ও সর্দি-কাশির মতো ঠান্ডাজনিত অনেক রেগের প্রকোপ বাড়ে। এ সময়ে মানুষ সবচেয়ে বেশি অস্বস্তিতে ভোগেন নাক বন্ধের সমস্যা নিয়ে। এটার কারণে কোনো কাজেই মন বসে না। শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ঘুম হয় না। ম...

প্রযুক্তির উন্নয়নের কারণে অনলাইনে উপার্জনের নানা পথ তৈরি হয়েছে। তবে অনলাইনে কাজ করে আয় করতে গেলে কোনো প্ল্যাটফর্ম ধরে এগোচ্ছেন, সে বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। কেননা, অনলাইনে অর্থ আয়ের নানা সুযোগ থাকলেও কিছ...

লাউ খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। হজমের সমস্যা হয় না। শরীরের জন্য খুবই উপকারী এই সবজি দিয়ে নানা রকম রান্না সহজেই রেঁধে ফেলা যায়। অর্থাৎ স্বাদে ও পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি হলো লাউ। লাউয়ের পুষ্টিগুণ বেশি থাকলেও এর...

নামিদামি টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করেও দাঁত হলদেটে থাকছে? দু’বেলা নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করেও যাচ্ছে না দাঁতের হলদে দাগ? হলদে দাঁতের ভয়ে সবার সামনে মনখুলে হাসতেও পারছেন না? চিন্তা করবেন না! আপনার হলদে দ...

এক পলকে মানুষ প্রথমে যা দেখে তা হলো চোখ, নাক এরপর ঠোঁট। ঠোঁট মুখের সৌন্দর্যের অন্যতম অঙ্গ। কেননা, ঠোঁটের বাঁকা হাসিতে আটকে যায় প্রেমিক মন। ধূমপান থেকে শুরু করে নানা কারণে অনেকের সুন্দর ঠোঁট কালো হয়ে য...

প্রকৃতিতে জেঁকে বসেছে শীত-মলিন এই আবহাওয়া ত্বককে রুক্ষ করে দেয়। শীতকালে মূলত শুষ্কতার কারণে এ সমস্যা হয়। এই সময় বাতাসে আর্দ্রতা কম হওয়ায় চামড়া খসখসে হয়ে যায়। এই শীতে রুক্ষ ত্বককে কোমল করতে, চেহারায়...

আপনার যদি মাইগ্রেনের সমস্যা থাকে তাহলে নিশ্চয়ই জানেন যে, এটি কতটা যন্ত্রণাদায়ক? মাইগ্রেন থাকলে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, শব্দ ও আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, গুরুতর মাথাব্যথা ইত্যাদি সমস্যা শুরু হতে পারে। এখ...

আপনার যদি মাইগ্রেন থাকে তাহলে নিশ্চয়ই জানেন যে, এটি কতটা যন্ত্রণাদায়ক? মাইগ্রেন থাকলে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, শব্দ ও আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, গুরুতর মাথাব্যথা ইত্যাদি সমস্যা শুরু হতে পারে। এখন পর্যন্ত...