শীত এলেই আমাদের শরীরে কিছু সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। ঠাণ্ডা লেগে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যায় কম-বেশি সবারই ভুগতে হয়। বন্ধ নাকে কোনো কাজেই মন বসে না। নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে আসে, অস্বস্তি বোধ হয়। এই সমস্যা...

বসন্ত শুরু হতেই বাজারে দেখা মিলছে সজনে ডাঁটার। স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই সবজি বিভিন্নভাবে রান্না করা যায়। সজনে ডাঁটায় প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, ক্যালশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, কপার এবং ফসফরাসের মতো উপাদ...

বর্তমানে হ্যাকাররা নানাভাবে স্মার্টফোন হ্যাক করছে। প্রযুক্তি যত উন্নত হচ্ছে সেই সাথে হ্যাকারাও নতুন নতুন উপায় বের করছে প্রতারণা করার। ফোন হ্যাক করে ছড়িয়ে দিচ্ছে ম্যালওয়্যার ও ভাইরাস। এরপর ব্যবহারকারীদ...

সুন্দর দাঁত পাওয়ার আশা আমাদের সবারই। কিন্তু অনেক সময় যত্নের অভাবে কিংবা আরও অনেক কারণে দাঁতে দাগ সৃষ্টি হতে পারে। সেই দাগের কারণে দাঁতের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। আবার অনেক সময় তা দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষ...

ভয়াবহ এক আতঙ্গের নাম আগুন। যেকোনো সময় ঘটে যায় ভয়াবহ এ দুর্ঘটনা। যেকোনো অগ্নিকাণ্ডে আগুনে পুড়ে যতটা মৃত্যু হয়, তার চেয়ে বেশি মৃত্যু হয় ধোঁয়ার কারণে শ্বাস বন্ধ হয়ে। আগুন লাগার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। অনেক স...

শরবত কিংবা মিষ্টান্ন তৈরি থেকে শুরু করে চা-কফি কিংবা বাড়িতে অতিথি এলে চিনির প্রয়োজন হবেই। চিনি ছাড়া চলা মুশকিল। অনেকেই মিষ্টি খাবার খেতে বেশি ভালোবাসেন, বিশেষ করে শিশুরা চিনির তৈরি খাবার বেশি পছন্দ কর...

চিকিৎসকেরা অনেক সময় সকালে খালি পেটে মধু খাওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ এটি আপনাকে তাৎক্ষণিক শক্তি দেয়, যা সারাদিন শরীরে থাকে। এ ছাড়া ঘুমানোর আগে এক টেবিল চামচ মধু শুধু আরামদায়ক ঘুমই দেয় না বরং হজমশক্তি...

কফির সঙ্গে সবারই কম-বেশি সম্পর্ক রয়েছে। কারণ দিনের মধ্যে অন্তত এককাপ কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকে অনেকেরই। এর রয়েছে অনেক উপকারিতাও। কিন্তু অনেকে সকালে উঠেই এককাপ কফি খান। এই অভ্যাসকি ভালো? এতে আপনার সতেজ লা...

চুল পড়ার সমস্যা আজকাল সাধারণ হয়ে উঠেছে। প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৫ জন নারী এই সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। পরিবর্তনশীল জীবনধারা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং দূষণের কারণে এই সমস্যা বাড়ছে। তবে চুলের সঠিক যত্...

রোজা পালনে প্রয়োজন সুস্থ শরীর। তাই, নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারের রুটিন। এছাড়া রোজায় সুস্থতা বজায় রাখতে প্রয়োজন রুটিন মেনে চলার একনিষ্ঠতা। সুস্থ-সবল দেহ নিয়ে রোজা পালনের জন্য র...