বৃহস্পতিবার ৪ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল আঙ্গুর না কিসমিস কোনটা খাবেন? আঙ্গুর আমাদের সবার অনেক পচ্ছন্দের ফল আর এই আঙ্গুর শুকিয়ে কিসমিস হয়। আঙ্গুর যেমন সুস্বাদু ফল তেমনি অনেক মিষ্টি খাবারে কিসমিস ব্যবহৃত হয়। চলুন দেখা নেওয়া যাক আঙ্গুর না কিসমিস কোনটা স্বাস্থ্যকর? আঙ্গু...
শনিবার ৬ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে পান করুন রসুনের চা স্থূলতা ও শারিরীক পরিশ্রমের অভাবে অনেকেই টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এ থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনতে হবে। পাশাপাশি ওজন কমানোর জন্য ব্যায়ামেও মনোযোগী হতে হবে এবং আক্রান্...
রবিবার ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল ওয়াটার থেরাপি কমাতে পারে বাড়তি ওজন বাড়তি ওজন নিয়ে কমবেশি সব বয়সী সব মানুষ চিন্তায় থাকেন। ওজন কমাতে কেউ কেউ শরীরচর্চাতেও মেতে থাকেন, তবে খুব একটা ভালো ফল পাওয়া যায় না। জাপানের একটি থেরাপি রয়েছে যা জাপানের নাগরিকদের কাছে ওজন কমানোর জন্য...
রবিবার ৭ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল গোলমরিচের ঔষধি গুন খাবার সুস্বাদু ও মজাদার করতে গোলমরিচের বিকল্প নেই। কাচ্চি, তেহারি, স্যুপসহ মুখরোচক খাবারে মসলার এই উপাদানটি ব্যবহার করা হয়। এই মরিচ স্বাদে ও গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকা...
সোমবার ৮ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল পা ফাটা রোধ করুন সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে শীতে পায়ের নিচের ত্বক অন্য সময়ের চেয়ে বেশি শুষ্ক থাকায় পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে এ সময় পায়ের বাড়তি যত্ন নেয়ার প্রয়োজন হয়। তবে পা ফাটা অনেক সময় মারাত্মক আকার ধারণ করে। পা ফেটে রক্ত বের হওয়ার...
মঙ্গলবার ৯ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল তুলসি পাতায় সারবে কিডনির পাথর তুলসি পাতার ঔষধি গুণের কথা কমবেশি সবাই জানি। একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। তবে, আশ্চর্যের বিষয় এই যে, তুলসি পাতা কিডনির বেশ কিছু সম...
বুধবার ১০ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল বরই খেলে যেসব উপকার পাবেন আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির বরই রয়েছে। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’। যা গলার ইনফেকশনজনিত সমস্যা দূর করে। শীতকাল থেকে গরমের শুরু পর্যন্ত আমাদের দেশে বরই পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই যেসব কারণে বর...
বৃহস্পতিবার ১১ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল শরীরচর্চার আগে যে খাবার গুলো খাবেন না সুস্থ থাকতে হলে শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে বহু রোগ থেকে মুক্ত হওয়া যায়। কর্ম ব্যস্ততার মধ্যেও আমরা সবাই কিছুটা সময় জিমে কাটাই। কিন্তু জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট বা শরীরচর্চা করলেও বেশ কি...
শুক্রবার ১২ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল যেসব ভেষজ ফুসফুস সুস্থ রাখবে বায়ুদূষণে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুসেও মারাত্মক সমস্যা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকাতে নিয়মিত কিছু ভেষজ উপাদান ও ফল খাওয়া জরুরি।...
শনিবার ১৩ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল অতিরিক্ত আমলকি খেলে সমস্যা হতে পারে যাদের আমলকি ছোট্র ফল হলেও না-কি কমলার চেয়েও বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এতে। রয়েছে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান। শুধু শরীর নয়, ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানেও কার্যকরী ফল এটি। আয়ুর্বেদে আমলকির ব্...
