শীতের শুরু থেকেই অ্যাজমা রোগীদের সাবধান হতে হবে। না হলে বিপদ ঘটতে পারে অর্থাৎ বাড়তে পারে শ্বাকষ্টের সমস্যা। এক্ষেত্রে অ্যাজমা রোগীদের ঠিক কোন কোন টিপস মেনে চলা উচিত সুস্থ থাকতে, এ বিষয়ে জানিয়েছেন ভার...

কিডনিতে পাথর হওয়ার অন্যতম একটি লক্ষণ হলো প্রায়ই তলপেটে ব্যথা হওয়া। কিডনিতে পাথর জমলে ভয়ের খুব বেশি কারণ নেই। তবে দ্রুত সেই পাথর শরীর থেকে বের করা না হলে সমস্যা বাড়তে পারে। এই সমস্যা মূত্রনালির যে কো...

হাড় দুর্বল হলে ভুগতে হয় নানাভাবে। হাড় শক্তিশালী করার জন্য আপানাকে জিমে ছুটতে হবে না। বরং কিছু পানীয় আছে যেগুলো আপনাকে এই কাজে সাহায্য করতে পারবে। শক্তিশালী এবং সুস্থ হাড় বজায় রাখা সামগ্রিক সুস্থতার...

শীতকালে পেট ভরে খাবার পরেও যেন তৃপ্তি হয় না। এমনিতেই এ সময় বিভিন্ন অনুষ্ঠান লেগেই থাকে। তার উপর আবার ঘন ঘন খিদে পায়। বিশেষ করে টুকটাক খাবার খাওয়ার জন্য সবারই মন টানে। আর এসব কারণে ওজনও বাড়তে থাকে।...

শীত এলেই বিয়ের ধুম পড়তে দেখা যায়। অনেকেই বিয়ের জন্য শীত মৌসুমকেই বেশি পছন্দ করেন। তবে বিয়ের সঙ্গে শীতের যে সম্পর্কই থাকুক না কেন, বাড়তি কিছু সুবিধা পায় বিয়ের আয়োজক পরিবার। তাই আপনি যদি বিয়ের দিনক্ষণ ন...

শীতকালে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। যাদের ডায়াবেটিস আছে, এই সময়ে তাদের সমস্যা আরও গুরুতর হয়। দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের মতো রোগ থাকলে ত্বক মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তার ওপর শীতের...

দেশজুড়ে শীতের তীব্রতা বাড়তে শুরু করেছে। নিজেকে উষ্ণ রাখতে এই শীতে এবার গরম পোশাকের পাশাপাশি খাবারের তালিকায় কিছু খাবার রাখুন, যা শরীরকে করবে উষ্ণ। অনেকেরই জানা নেই বিশেষ কিছু খাবারও রয়েছে যা শীত তা...

সকালে ঘুম থেকে উঠে কফির কাপে চুমুক না দিলে ঘুমের রেশ যেন কাটতেই চায় না। সেই কফি পানের শুরু। সারাদিনে আরও বেশ কয়েকবার কফি পান করা হয়। কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে চা বা কফি না খেলে চাঙ্গা ভাবটা যেন আস...

শীতের শাকসবজির ভিড়ে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে মিষ্টি আলু। এটি এমন একটি খাবার যা সকালের নাশতায়, দুপুরে কিংবা বিকালেও খাওয়া যায়। মিষ্টি আলু শুধু খেতেই শুধু সুস্বাদু নয়, এর উপকারিতাও অনেক। বিশেষজ্ঞদের ম...

সকালে ঘুম থেকে উঠে কফির কাপে চুমুক না দিলে ঘুমের রেশ যেন কাটতেই চায় না। সেই কফি পানের শুরু। সারাদিনে আরও বেশ কয়েকবার কফি পান করা হয়। কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে চা বা কফি না খেলে চাঙ্গা ভাবটা যেন আস...