আবহাওয়া এখন বেশ ঠান্ডা। দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। এ সময় ঋতু পরিবর্তনের কারণে অনেকেই সর্দি-কাশির পাশাপাশি গলা ব্যথায় ভুগে থাকেন! ঋতু পরিবর্তনের সময় জীবাণু অনেক বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। যা গলা ব্যথাসহ গলায় খ...

শীতে অন্যান্য রোগের মতো অনেকেরই বাতের ব্যথাও বেড়ে যায়। এই ব্যথা এতোটাই কাবু করে দেয় যে, আক্রান্তরা সামান্য হাঁটাচলা করতেও যন্ত্রণা পোহাতে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আর্থ্রাইটিস এমন এক শারীরিক সমস্যা যা...

নারী-পুরুষ দুজনের বোঝাপোড়া ও ভালোবাসার কারণেই একটি সম্পর্ক পরিণতি পায়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সবাই যে যার নিজের জায়গা থেকে সর্বোচ্চ চেষ্টা করেন। ঠিক তেমনই নারীরাও সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে ও দীর্ঘস্থায়ী...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনা বেশ মুশকিল। এজন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা জরুরি। জানলে অবাক হবেন, এমন কিছু সবজি আছে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে দারুন উপকারী। তেমনই এক সবজি হলো করলা। স্বাদে তেতো হলেও...

পুরুষরা তাদের জীবনের বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে সব সময় সঙ্গীকে জানাতে চান না। বেশিরভাগ পুরুষই নিজের আবেগ নিজের মধ্যে রাখতেই পছন্দ করেন। ঠিক একইভাবে পুরুষরা চান না যে প্রেমিকা কিংবা স্ত্রী সেসব বিষয় নিয়...

দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। মশাবাহিত এ রোগটি প্রাথমিক অবস্থায় নির্ণয় করা না হলে, মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে। এখন কারও জ্বর হলেই ভেবে নেন করোনা না হয় মৌসুমী ফ্লু হয়েছে! শুধু করোনায় আক্রান...

কম হাঁটাচলার কারণে আমাদের বদ হজম, পেট ফাঁপা, প্রদাহ ও কখনো কখনো মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। শীতে এ ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন ভিটামিন বি৬ যুক্ত সাতটি খাবার। এই ভিটামিন কিছু খা...

ঋতু পরিবর্তনের ফলে শীতকালে শিশুরা খুব অল্পতেই অসুস্থ হয়ে পড়ে। এ সময় শিশুর যত্নে মা-বাবার দায়িত্ব বেড়ে যায়। শীতকালে শিশুর চাই বাড়তি যত্ন। শীতে বাড়ে সর্দি-জ্বর, ব্রঙ্কিওলাইটিস(শ্বাসকষ্ট), নিউমোনিয়া...

শীত প্রায় চলেই এসেছে! দিনের বেলায় গরম পড়লেও সন্ধ্যা নামলে ঠীকই শীতের আভাস পাওয়া যায়। আবহাওয়া থাকে অনেকটাই ঠান্ডা। তাই তো ভোর রাতে অনেকেই হয়তো ঘুমের ঘোরে শরীরে কম্বল জড়িয়ে নেন! ঋতু বদলের এ সময় শরীর...

সফল বা শীর্ষস্থান দখলকারী মানুষের কিছু অভ্যাস থাকে যা তাদের অন্যদের থেকে আলাদা করে। এ ধরনের মানুষ ‍দুর্দান্ত আত্মবিশ্বাসী হয় এবং কাজেও ক্ষেত্রে থাকে চরম মনোযোগী। তারা নিজের ভেতরে প্রশান্তি খুঁজে প...