রবিবার ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল যেসব কারণে গাজর খাবেন সর্বোৎকৃষ্ট মানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাদ্য গাজর। এটি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ডি, ই, কে, বি১ এবং ভিটামিন বি৬। এছাড়াও প্রচুর বায়োটিন, প...
মঙ্গলবার ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে রসুন জৈব গুণসম্পন্ন রসুন চুলের গোঁড়া এতটাই মজবুত করে তোলে, যে চিরুনির আঘাতে চুল পড়ে যায় না। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনটি দাবি করা হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, চুলে ও মাথার ত্বকে রসুনের রস লাগালে নতুন চুল গজায়।...
মঙ্গলবার ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল নিয়মিত জিরা পানি খেলে যেসব উপকার পাবেন বিভিন্ন উপাদানে সমৃদ্ধ জিরাকে আমরা কেবল মসলা হিসেবেই জানি। তবে এই জিরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন, অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রোপার্টিজ, কার্বোহাইড্রেট, মিনারেল। জিরা মিশ্রিত পানি শরীরের জন্য অ...
বৃহস্পতিবার ২৫ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল এলাচের যত ঔষধি গুণ খাবার সুস্বাদু করতে রান্নায় মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয় এলাচ। এটি বিশ্বের তৃতীয় সবচেয়ে ব্যয়বহুল মশলা। শুধু খাবারের স্বাদ আনতে নয়, বরং এলাচের রয়েছে অনেক ঔষুধি গুণ। নিয়মিত এলাচ খেতে পারলে অনেক জটিল...
শুক্রবার ২৬ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল চুলের উপকারে যা খাবেন চুল হলো মানুষের সামগ্রিক সৌন্দর্যের একটা অংশ। মেয়েরা চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে বেশ সচেতন থাকেন। অনেক পুরুষও চুলের ব্যাপারে যত্নশীল। পুরুষেরাও চায় না চুল পড়ে যাক। কিছু পুষ্টিকর খাবার খেলে চুলের স্বাস্থ...
শনিবার ২৭ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল আপেল খেলে যেসব উপকার পাবেন প্রতিদিন একটি আপেল খেলে আর চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না- এ কথা কমবেশি আমরা সবাই শুনেছি। এ ফলটি স্বুসাদু হওয়ায় ছোটবড় সবাই খেতে পছন্দ করে। হালকা নাস্তা হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চলুন জেনে নিই আপেলে...
রবিবার ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২১ লাইফস্টাইল আজ জাতীয় ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস এমন কোনো পরিবার খুঁজে পাওয়া যাবে না, যেখানে কোনো ডায়াবেটিসের রোগী নেই। ডায়াবেটিস এখন একটি মহামারি রোগ। ডায়াবেটিস এমনই একটি রোগ, যা কখনো সারে না। কিন্তু এই রোগকে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। জাতীয় ডায়...
সোমবার ১ মার্চ ২০২১ লাইফস্টাইল সুস্থ জীবনযাপন করতে সাহায্য করবে ‘আদা জল’ ‘আদা সব রোগের দাদা’ কথাটির প্রচলন অনেক আগে থেকেই। শুধু রান্নার মসলা হিসেবে নয়, বরং প্রাচীন কাল থেকে আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় আদা রস দিয়ে বিভিন্ন ওষুধ তৈরী করা হচ্ছে। এর অন্যতম কারণ আদার রসের উপসম...
বুধবার ৩ মার্চ ২০২১ লাইফস্টাইল ডায়াবেটিসের লক্ষণ সঠিক লাইফস্টাইলের অভাবে ধীরে ধীরে বাড়ছে টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা৷ আবার ডায়াবেটিস থেকে শরীরে বাসা বাঁধছে নানা অসুস্থতা৷ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরে সবক...
শনিবার ৬ মার্চ ২০২১ লাইফস্টাইল কাজের মাঝে ফিট থাকবেন কীভাবে আজকাল অনেক নারীই ঘরের পাশাপাশি বাইরে কাজ করছেন। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পাচ্ছেন না। কিন্তু কাজে টিকে থাকতে হলে শরীর সুস্থ থাকাটা জরুরি।এছাড়াও কাজের মাঝে ফিট থাকতে আরো কিছু অভ্য...
