খুব কম ক্ষেত্রেই খাবারে বিট লবণ ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই বিট লবণ খাওয়ার যে অনেক উপকারিতা তা হয়তো অনেকের অজানা রয়েছে। অ্যাসিডিটি সমস্যা, বমি ভাবসহ অনেক সমস্যার সমাধান করে এই লবণ।
বিট লবণ সাধারণত ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, পেট খারাপ ইত্যাদি সহ পেটের নানান সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন সকালে হালকা গরম পানিতে বিট লবণ মিশিয়ে খেলে শরীর থাকবে সুস্থ।
বিট লবণের উপকারিতা
বিট লবণে থাকা খনিজগুলো অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে আমাদের শরীরে। যা কিনা শরীরের খারাপ সকল ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। লবণে থাকা সোডিয়াম শরীরকে সতেজ রাখতে সহায়তা করে। যারা ওজন কমাতে চান তারা চাইলে বিট লবণ খেতে পারেন।
হজম সমস্যা থাকলে সেটি ও দূর করে শরীর কে করবে ফুরফুরে। বিট লবণ শরীরের কোষে পুষ্টি উপাদান দেয় যার ফলে হজম সমস্যা দূর হয়। যেহেতু এতে পুষ্টি এবং খনিজ উপাদান আছে তাই শরীরের হাড়ও মজবুত করতে সাহায্য করে।
যাদের সুগারের সমস্যা রয়েছে, তারা নিয়মিত খেতে পারেন বিট লবণ। রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করে বিট লবণ। তাই সাধারণ লবণের বিপরীতে আপনি চাইলে এই লবণ খেতে পারেন।
বিট লবণ সাধারণত ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, পেট খারাপ ইত্যাদি সহ পেটের নানান সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন সকালে হালকা গরম পানিতে বিট লবণ মিশিয়ে খেলে শরীর থাকবে সুস্থ।
বিট লবণের উপকারিতা
বিট লবণে থাকা খনিজগুলো অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে আমাদের শরীরে। যা কিনা শরীরের খারাপ সকল ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। লবণে থাকা সোডিয়াম শরীরকে সতেজ রাখতে সহায়তা করে। যারা ওজন কমাতে চান তারা চাইলে বিট লবণ খেতে পারেন।
হজম সমস্যা থাকলে সেটি ও দূর করে শরীর কে করবে ফুরফুরে। বিট লবণ শরীরের কোষে পুষ্টি উপাদান দেয় যার ফলে হজম সমস্যা দূর হয়। যেহেতু এতে পুষ্টি এবং খনিজ উপাদান আছে তাই শরীরের হাড়ও মজবুত করতে সাহায্য করে।
যাদের সুগারের সমস্যা রয়েছে, তারা নিয়মিত খেতে পারেন বিট লবণ। রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করে বিট লবণ। তাই সাধারণ লবণের বিপরীতে আপনি চাইলে এই লবণ খেতে পারেন।
